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5 dicas para um quarto relaxante

5 dicas para um quarto relaxante

O seu quarto, seja qual for o tamanho e o design, deve ser o local do seu alojamento que lhe traga a maior calma, serenidade e tranqüilidade para que você possa adormecer ou descansar bem. Esta é a sala em que você deve poder recarregar suas baterias e recarregá-las. Se você não tiver o quarto perfeito, daremos a você as 5 dicas que preferimos para a velocidade de instalação e a simplicidade. Em menos tempo do que o necessário para adormecer, você terá transformado seu quarto em um verdadeiro casulo zen.

Crie hábitos saudáveis

Você conhece o provérbio que diz "enquanto você arruma sua cama, você vai para a cama", você precisa saber como interpretá-la literalmente e começar com o básico. Todas as manhãs, se você é fã do lençol / manta plana ou da capa de edredon, lembre-se de arrumar a cama. Nada é mais avassalador, quando você vai dormir à noite após um dia cansativo, do que encontrar a cama desarrumada, em frangalhos, no mesmo estado em que você a deixou de manhã quando saiu. É muito provável que você tenha problemas para adormecer. Enquanto você leva apenas alguns minutos para arrumar sua cama, puxe bem os lençóis ou o edredom e faça de sua cama um ninho acolhedor que você terá prazer em encontrar para descansar ou adormecer.

Uma cama quadrada cheia de almofadas aconchegantes

Escolha simplicidade

Também tome cuidado para não encher seu quarto com acessórios, bijuterias, roupas visíveis que atraiam poeira e entupam a mente. Em suma, seu quarto para ser reconfortante deve ser purificado. Saia da roupa que está na cômoda porque você muda três vezes pela manhã antes de escolher sua roupa, as bugigangas seguidas nas prateleiras cheias de poeira, as caixas cheias até a borda com coisas inúteis. Pense na simplicidade e remova do seu quarto todo o supérfluo; você deve ter um ambiente claro em volta da cama, do chão ao teto. Não há questão de passar por cima de obstáculos para alcançar sua cama ou esbarrar em objetos volumosos no seu quarto.

Escolha cores e materiais naturais

Quer estejamos falando sobre as paredes do seu quarto ou da roupa de cama, a influência das cores desempenha um papel fundamental na maneira como este quarto será propício ou não ao calmante. Isso é chamado de cromoterapia. Portanto, nesta sala que deve ser um refúgio de calma, evite cores quentes como vermelho e amarelo, que tendem a energizar a mente. Prefira cores naturais e neutras para paredes que trazem suavidade, como tons de branco, cinza, cinza e case-as com roupas de cama e tapetes, por exemplo. Esta é a melhor maneira de tornar esse ambiente aconchegante e macio.

Mistura suave de impressões

Para adormecer ou descansar, nada é mais confortável do que materiais naturais e cintilantes: prefere-se algodão, lã e linho para adormecer confortavelmente. E, dependendo do seu piso, considere adicionar um tapete grosso e macio e macio em cada lado da cama para cada manhã que acordar com o pé direito. Isso evita ter um piso frio para o primeiro contato assim que você acorda e o deixa com um humor melhor.

Brinque com o brilho

Um banheiro ou uma cozinha são salas que requerem luzes direcionadas e intensas para facilitar as tarefas realizadas lá. Em um quarto, por outro lado, preferimos buscar a calma tocando em luzes mais suaves e desviadas. Evite, tanto quanto possível, ter muita luz no teto e opte por lâmpadas de cabeceira com lâmpadas macias que permitem ler, por exemplo, mas não o cegam. Nesta sala íntima e acolhedora, você pode multiplicar as fontes de luz para ver claramente, para não apostar tudo em uma luminária de teto. Pense também nas velas (lembrando-se de apagá-las antes de adormecer), cuja luz incandescente é inteiramente propícia ao calmante.

Tomemos o exemplo do Hotel Bachaumont, que combina um candeeiro de mesa e muito arandelas Art Déco

Dê ao seu quarto um perfume zen

Seu quarto é seu refúgio, o lugar onde você deve se sentir em paz, mimado, mimado e, para isso, certos gestos e certos hábitos podem contribuir para o seu bem-estar. Todas as manhãs, depois de acordar e regularmente à noite, antes de dormir, é importante ventilar bem o seu quarto, pois isso mata germes, evacua a umidade e os poluentes internos e proporciona um ambiente higienizado. Não se preocupe no inverno, não é porque você ventila seu quarto por 5 minutos que ele esfria imediatamente. As paredes já armazenaram calor e não o perderão tão rapidamente.

Algumas flores na mesa de cabeceira e pronto!

Você também pode aproveitar os benefícios das fragrâncias naturais para se acalmar. A lavanda, por exemplo, tem propriedades calmantes. Você pode fazer pequenos saquinhos de lavanda todos os anos no final do verão e colocá-los em seus armários, nas alças para aproveitar sua fragrância. Você também pode usá-lo como um óleo essencial e criar uma névoa de travesseiro para adormecer rapidamente. Se você tem um difusor de óleo essencial, aposte na verdadeira lavanda, camomila, manjerona, usada de uma maneira única ou combinada para promover o sono. O ideal é que seu difusor atue entre meia hora e quinze minutos antes de ir para a cama, afundando rapidamente nos braços de Morfeu. Com essas dicas simples, seu quarto se tornará seu santuário de bem-estar e serenidade.


Vídeo: 10 DICAS PARA DECORAR UM QUARTO RELAXANTE (Junho 2021).